bola kegel

Bagi wanita, kita juga bisa mencoba menggunakan bola kegel. anime main bola Manfaat senam kegel dapat dirasakan dalam 3-6 minggu jika dilakukan secara rutin Namun, jika kondisi yang kita alami tidak kunjung membaik setelah 4 minggu, sebaiknya periksakan ke dokter agar dapat dilakukan penanganan yang tepat