bola lempar

Pengertian Lontar Martil. cara membuat kue bola wijen Lontar Martil adalah salah satu dari empat olahraga melempar yang dilaksanakan dalam kompetisi lintasan bersama dengan Lempar Cakram, Lempar Lembing dan Tolak Peluru Martil yang digunakan dalam olahraga ini adalah berupa bola logam yang diberi pegangan dari kawat baja Lemparan pada Lontar Martil atau dalam bahasa