jelaskan cara meliukkan badan menggunakan bola

Gerakan meliukkan badan dapat melatih otot pada bagian pinggul. cara cek nomor keluarga online Gerakan meliukkan badan juga menjadi salah satu gerakan atau olahraga non-lokomotor. bola gacor alternatif ADVERTISEMENT Gerakan ini biasanya digunakan di tahap peregangan sebelum melakukan olahraga inti untuk membantu melemaskan otot-otot yang kaku dan meminimalisasi cedera