memegang dan melempar bola kasti bawah dengan

Lemparan Melambung. jarak tendangan penalti pada permainan sepak bola 1. harga bola fifa Bediri tegak sambil maju satu langkah ke depan, tangan yang memegang bola ditarik ke belakang atas, siku sedikit ditekuk sehingga badan agak condong ke belakang, lutut kaki belakang ditekuk sedikit, pandangan ke arah sasaran 2 Ayunkan lengan ke depan dan disertai dengan lecutan pergelangan tangan melalui atas bahu