minum vitamin c 500 mg setiap hari

Dosis vitamin C untuk orang dewasa yang dibutuhkan setiap harinya adalah sekitar 65-90 mg. harga vitamin c 500 mg di apotik Dosis tersebut dapat dicukupi dengan memakan satu buah jeruk, atau satu porsi buah atau sayur seperti stoberi, brokoli, dan paprika. harga vitamin c 500 mg di apotik Dosis maksimal dari vitamin C adalah 2000 mg Sah-sah saja untuk mengonsumsi vitamin C setiap hari, akan tetapi perhatikan